1月29日、金曜日。今日は腕が激痛。朝、身体がガチガチで動けなかった。腕を動かさないといけないんだけど、結果肩甲骨も動かさないといけない。でも長時間できない。痛くて休み休み。もうすぐ節分だ、そして立春だ。春が来る。とは言ってもここからが寒いん…

1月28日、木曜日。何年か前に知り合った人がいた。女性。何かのセミナーで一緒になり、連絡先を交換した。お付き合いは2年満たないくらいだった。その頃ガラケーからスマホに、皆んな変え始めた時期だった。私が使い方わかんなくて、と言ったら、彼女が、私…

1月26日、火曜日。昼まで無事に眠れて、ストレッチをして起きた。昨日指摘された動きを取り入れてみて、やはりまだ痛いけど、少し動くようになった感じ。今日はとても静か。高速の走行音だけが風のように聞こえてくるだけ。近くでやっていた工事が終わったか…

1月25日、月曜日。今日はメンタルクリニックと整形外科。よく晴れて気持ちの良い天気だった。ただ風が冷たい。整形外科から帰る頃にはロングコートで良かったなと思った。昨日、一昨日と雨だったから、夜の散歩はしなかった。今日は行ける。冬至から2ヵ月過…

1月24日、日曜日。雨。静かな雨。このまま気温が下がったら雪になるんだろうな。さっきシャワーを済ませて、腕を動かすと痛い場所が新たに分かって、そこを中心にストレッチをしている。やっぱり肩甲骨が回らないと辛い。明日はメンタルクリニックと整形外科…

1月22日、金曜日。腕が上がるようにはなった。でも、痛みはある。肩甲骨をもっと動かさないとダメらしい。あと、肘の関節、こいつは手強い。ここがもっと回るようになったら着替えも楽なんだけどな。半年から一年かかるというから、焦らずに。とはいえ、気は…

1月21日、木曜日。抗うつ薬を飲むようになって、鬱状態が酷くなっているように感じる。集中もなかなかできない。Twitterも文字を追うのが辛い。毎日数回頓服を飲んでいる。眠って回復してるんだろうか、本当によく眠れる。もしかしたら、満ち足りてるのかも…

1月19日、火曜日。久しぶりに勧誘のDMが来た。初めのご挨拶で、勧誘だなと分かった。でも、とりあえず聞いてみることにした。今日になって、動画が添付されてきた。動画3本。見てる途中で眠ってしまった。あ、寝ちゃった、と思って、見直してまた寝てしまっ…

1月18日、月曜日。あと2日で大寒。でも、私の個人的な感覚だと、立春超えたあたりが1番寒いように思う。今日はメンタルクリニックと整形外科で慌ただしかった。驚いたことに、私は抗うつ薬をもらってなかった。今日から処方されて唖然とした。先生、どうなっ…

1月16日、土曜日。小さいことからコツコツと。今日も腕と肩の痛みは強い。でも、昨日よりは若干動くような感じ。小さいことで笑顔に。好きな歌を聴いて、好きな動画を観て、笑う。好きな色、好きなことで埋め尽くす。小さいことで凹む。でも、大丈夫。影で言…

1月15日、金曜日。腕と肩の痛みが酷くて、ほぼ寝ている。少し起き出してはストレッチ。こうして入力しながらも片手はストレッチ。今日は何もしてない。Twitterもほとんど見ていないし、このブログ書いて、ちょっと何かできた感がする。寝た姿勢のストレッチ…

1月14日、木曜日。最近どうも眠くて仕方ない。生理が近いからかもしれない、すごく眠い。髭男を初めて真面目に聞いた(遅い)ちゃんとしてた。もっとチャラチャラしたのかと思ってた(偏見)何か面白いのやってないかな、と思ってネットさらってたら、目に入った…

1月12日、火曜日。雪降るかも、という話だったけど、まだ冷たい雨。夜更け過ぎに雪へと変わるかな。変わってほしいな、積もらない程度に。歌の体感したいだけ。雪の多い地域の方にはお見舞い申し上げます。寒いので、お布団に入って過ごしてる。あと数日で1…

1月10日、日曜日。最近聴いてるキャスの方のオリジナル楽曲があって、それをYouTubeで探して聴いてみた。何回かリピートして聴いていたら、突如涙が流れ始めて、嗚咽して。こんなふうに、泣いたの久しぶりで、戸惑いながらも涙は流れ続けて。今は、止まって…

1月9日、土曜日。Twitterでチャプレンという仕事を知った。死に際に寄り添う牧師さん(病院聖職者)。小さな傷でも、大病でも、こころの支えになる。記事を読んで、なんて清廉で静謐な職業なんだろうと思った。同時に、切なく、辛いだろうと思った。俯瞰で見続…

1月8日、金曜日。役所に行ってきた。障害者手帳の受け取りに。何となくいやな予感がして、頓服を久しぶりに飲んで行った。正解だった。説明をしてくれる係の人が、内容を理解していなくて、途中で他の人に代わってもらった。後は適宜質問をして、どうすれば…

1月7日、木曜日。精神障害者の手帳ができたと役所から電話があった。1度目は朝、、眠っていた。電話に出ようとして腕がビキッと音を立てた。痛くて静かに耐えていると電話は鳴り止んだ。2度目は午後、、ストレッチをして少し眠ろうとしたあたり。何とか電話…

1月6日、水曜日。日が経つのが早い。風が冷たくなった。近県で雪が降ってるんだろうな。縮こまると余計、肩に良くないらしい。来週はもっと修復できてるかな。昔、江戸時代のひとかな、お殿様で、雪の結晶を研究してる人がいた。どこの藩か、忘れちゃったけ…

1月6日、水曜日。日が経つのが早い。風が冷たくなった。近県で雪が降ってるんだろうな。縮こまると余計、肩に良くないらしい。来週はもっと修復できてるかな。昔、江戸時代のひとかな、お殿様で、雪の結晶を研究してる人がいた。どこの藩か、忘れちゃったけ…

1月4日、月曜日。今日はどんな色なんだろう。昨晩ちょっと、??な気持ちになり、意外とそれが深かった。メンタルクリニックに行って、買い物をして、午睡しようかと思ったけど、意外とやることがあって寝れなかった。今は落ち着いている。そして感謝。ありが…

1月3日、日曜日。なんか鼻が詰まる。くしゃみ出る。風邪かな…。乾燥してるからなぁ。いい夢を見て目が覚めて、ストレッチして、転びかけて腕をついて激痛。もううんざりする。けど、ストレッチ。今日は引きこもり。低調。静かに動画とか観て過ごしてる。キャ…

1月2日、土曜日。今日は何となく感慨深い。反出生主義という考え。それをブームと捉えている感覚に疑問を抱いた。この考えはずっと昔からある。ブームじゃない。日本にありがちなブームカルチャーで済ませられない。

1月1日、金曜日、元日。画像を変えようかな、と思ったけど、この朝日の写真が好きなので、このままいくことにした。昼まで寝て、中途覚醒もなくて第1食。その後お腹痛くなって、湯たんぽ抱いて休んでた。いつの間にか吐き気も治まってきて眠ってた。治って良…