2択

6月19日、金曜日。

指が痛い、グーにするのが辛い。肩の関節も痛い。

整形外科なのかな。何となくネット見てみたらリウマチの初期症状にも似てる。

生活のリズムを考え直してみる。

できるだけ早めに寝る。

でも現状は薬飲んで2時間くらいしないと寝られない。

睡眠はたっぷり取れてる。

食事はしっかりとって、間食をしない、前のペースに戻す。

甘いものを摂りすぎない。

FXの時間を決める、長時間持たずにさっと入ってさっと出る。本数増やせばいい。

できるだけ晴れてる日は外に出て散歩する。

雨の日や、気が乗らない日は絵を描く。

夕飯の後にブログ書いて、お風呂入って寝る。

こんな理想通りに行くのかな。

でも、いってみよう。