10月6日、火曜日。
よく日付けを間違えて入力してる。昨日もそう。9月って入力してた。
昨夜は深く眠れた。早朝から近隣の工事の音と振動で目が覚めたけど、再眠できた。
目が覚めて、久しぶりにスッキリした気分だった。眠りの質が良かったんだと思う。
カウンセリングを受けたので、その効果もあると思う。
お昼を食べてから、忘れていたシャンプーの詰替えをして、ついでにシャワーを浴びた。
午後から散歩に出た。曇り。そんなに寒くもなく、暑くもない。
でも、雨が降ってきそうな雲。
早めに帰ってきた。
少し眠りたい。
