波の音、風の音

生活保護中の私の記録

2020-10-17から1日間の記事一覧

断食と瞑想

10月17日、土曜日。断食してる。そして瞑想してる。そう言うと聞こえが良いけど、食べて寝てるだけだ。18時間、間を開けると良いらしい。胃に負担をかけないで良いらしい。水やコーヒーは飲んでもいいそうだ。このやり方でいいのか、分からないけど、私の場…